Nouilles wok au sarrasin avec boeuf et légumes Sauce Teriyaki: recette vidéo

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 137kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  137kcal

• Notation

• Recette

Si vous êtes un grand fan de la cuisine asiatique, alors essayez cuisinez ce plat délicieux et facile à cuisiner! Légumes peuvent être ajoutés à votre discrétion, s’il y a bulgare poivre, champignons et piments chili – n’hésitez pas à ajouter, le plat se révélera encore plus savoureux! La quantité d’ingrédients est approximative.

Commençons!

Les ingrédients

0/15 ingrédients

• Nouilles de sarrasin Soba – 150 g
• Boeuf – 100 g
• Oignon Rouge – 1/2 pcs
• Carottes – 1/3 pcs
• Ail – 5 gousses
• Gingembre au goût
• Sauce de soja – 1-2 c. l
• Sauce Teriyaki pour la friture – 5 c. l
• Miel liquide – 1 c. l
• Haricots verts – 100 g
• Brocoli – 100 g
• Paprika – à déguster
• Poivron rouge au goût
• Sel au goût
• Huile végétale – à frire

30 мин30 мин 137

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Il est préférable de préparer tous les ingrédients à l’avance. frit ils sont assez rapides et tout est frit à feu vif dans une casserole “Wok.”
2. Couper le boeuf en lanières.
3. Épluchez les carottes et coupez les en assiettes.
4. Épluchez l’oignon et hachez-le grossièrement.
5. Épluchez et hachez finement l’ail.
6. Épluchez le gingembre et hachez-le finement.
7. Dans une poêle au wok préchauffé avec de l’huile végétale Tout d’abord, faites frire le boeuf jusqu’à ce qu’il soit cuit. Après l’avoir répandu dans bol séparé.
8. Dans la même poêle, ajoutez l’oignon en premier, faites frire pendant quelques minutes, en remuant constamment. Ensuite, nous envoyons les carottes et les faisons frire quelques minutes.
9. Faites cuire simultanément les nouilles Soba au sarrasin jusqu’à cuisson complète. L’essentiel est de ne pas digérer!
10. Ajouter les haricots verts dans la casserole, faire frire pendant environ 3-5 minutes, ajoutez l’ail et le gingembre, puis ajoutez le brocoli. Frire pendant 3 minutes.
11. Nous retournons le bœuf rôti aux légumes.
12. Ayons un ravitaillement. Ajouter 5 cuillères à soupe de sauce Teriyaki pour la friture, sauce soja, miel liquide, paprika, poivron rouge, sel, Vous pouvez ajouter des graines de sésame. Tous les composants sont ajustables à goûter.
13. Bien mélanger le tout, ajouter à nouveau les nouilles lavées mélanger et réchauffer juste quelques minutes. Le goût des nouilles devrait être assez riche avec un arôme prononcé de gingembre et l’ail.

Mots-clés:

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