Omelette au brocoli

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 90,36 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  20 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  90,36 kcal

• Notation

• Recette

Omelette riche en vitamines à base de brocoli. Le cuire à la maison dans une mijoteuse, ça va devenir très savoureux.

Commençons!

Les ingrédients

0/6 ingrédients

• Œufs de poule – 4 pcs
• Lait – 80 ml.
• Brocoli – 250 gr. Oignons – 1 pc.
• Amidon – 1 cuillère à soupe
• Le sel
• Huile de friture

20 мин20 мин 90.36

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Couper l’oignon en un petit cube et ébouillanter à l’eau bouillante.

2. Nous lavons mes brocolis, nous coupons des inflorescences, nous coupons de gros pétioles plus petit.

3. Battez les œufs dans un bol. Remuer jusqu’à consistance lisse avec une pincée le sel

4. Combinez le lait avec l’amidon, en vous assurant qu’il n’y a pas bosses.

5. Versez le lait avec l’amidon dans les œufs, ajoutez l’oignon et battez bien fouet

6. Placez le brocoli sur le support dans le bol du multicuiseur, utilisez cuit à la vapeur, cuire 5 minutes.

7. Ensuite, retirez le support, videz l’eau restante. Ajouter au bol huile, répartir le brocoli, verser le mélange d’oeufs.

8. Cuire en mode cuisson pendant 10-12 minutes.