Omelette au chou-fleur et au crabe baguettes

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 111.05kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  25 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  111.05kcal

• Notation

• Recette

Si vous en avez marre de cuisiner les mêmes plats au petit-déjeuner, porridge, œufs au plat, sandwich ou omelette, puis essayez de vous diversifier votre régime avec une délicieuse omelette au chou-fleur et bâtons de crabe. Faire une telle omelette à la maison et elle ne partira pas indifférent à votre famille. Vous pouvez faire une omelette inhabituel en ajoutant bâtonnets de crabe et chou-fleur.

Commençons!

Les ingrédients

0/6 ingrédients

• œufs de poule – 1 pc.
• chou-fleur – 200 g
• crème sure – 2 cuillères à soupe
• bâtonnets de crabe – 2 pcs
• fromage (dur) – 30 g
• huile d’olive – 1 cuillère à soupe

25 мин25 мин 111.05

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Nous démontons le chou-fleur en petites inflorescences. Légèrement faire frire dans l’huile d’olive.
2. Ajouter la crème sure, les épices, une portion de fromage râpé, un œuf et le sel Fouettez tout.
3. Coupez les bâtonnets de crabe et ajoutez-les à la poêle. Remplir mélange d’oeufs. Amener sous le couvercle. Le feu doit être minime.
4. Saupoudrer l’omelette finie avec le reste du fromage et un mélange d’arôme poivrons.

Mots-clés:

• omelette aux bâtons de crabe
• petit déjeuner copieux
• omelette copieux