Omelette aux légumes

5

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 71.03kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  20 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  71.03kcal

• Notation

• Recette

Une omelette maison saine et savoureuse à base de légumes. Préparez-le pour le petit-déjeuner pour vous et vos enfants.

Commençons!

Les ingrédients

0/5 ingrédients

• Œufs – 2 pcs
• Lait – 50 ml.
• Brocoli – 100 gr.
• Oignon – 1/2
• Carottes – 100 gr.

20 мин20 мин 71.03

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Cuire le brocoli et les carottes. Hacher finement l’oignon, faire revenir légèrement puis versez un peu d’eau et laissez mijoter jusqu’à tendreté.
2. Battez les œufs avec du lait, salez un peu et faites frire l’omelette chaleur basse.
3. Pétrir les carottes et le brocoli à la fourchette et mélanger séparément avec des oignons et du sel.
4. Omelette prête coupée en deux. Étaler sur une pièce brocolis et autres carottes.
5. Tournez les rouleaux et coupez en cercles. Avoir une belle l’appétit!