Omelette cuite à la vapeur avec des légumes

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 70.8kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  20 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  70.8kcal

• Notation

• Recette

Sur Internet, il existe un grand nombre de recettes d’omelettes. peut être fait à votre guise: frire, cuire à la vapeur, cuire au four four ou mijoteuse. Omelette cuite à la vapeur avec des légumes, cuit à la maison, il s’avère le plus tendre et utile de tous. Une telle omelette sera une option idéale pour tout le monde perdre du poids, ainsi que les personnes qui adhèrent à la bonne et aliments diététiques.

Commençons!

Les ingrédients

0/7 ingrédients

• œufs de poule – 2 pcs
• lait de vache – 50 ml
• champignons – 1-2 pcs.
• poivron doux – 30 g
• oignons verts – 1-2 plumes
• le sel
• poivre noir

20 мин20 мин 70.8

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Couper les champignons et les poivrons.
2. Hacher finement les oignons verts.
3. Battez les œufs avec du lait, ajoutez les champignons et les légumes. À goûter sel et poivre
4. Nous faisons un “bol” de papier d’aluminium (2 couches) et le mettons dans un bambou double chaudière. Le mélange est versé avec précaution dans un bol en aluminium. Du mur double chaudière sur le côté du bol de papier doit rester un peu l’espace.
5. Cuire l’omelette pendant 10-12 minutes.

Mots-clés:

• délicieuse omelette
• omelette végétale
• omelette cuite à la vapeur
• omelette saine