Ovsyanoblin au fromage Adyghé

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 185.73kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  15 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  185.73kcal

• Notation

• Recette

Crêpe à l’avoine maison avec Adyghe fromage peut être une excellente solution pour savoureux, sain et petit déjeuner rapide! Cette recette convient à tous ceux qui perdent du poids, ainsi qu’à ceux qui adhère à une nutrition adéquate et non à un régime strict. Faire une telle bouillie coûte au moins une fois, et il deviendra un invité fréquent � votre cuisine!

Commençons!

Les ingrédients

0/6 ingrédients

• œufs de poule – 1 pc.
• flocons d’avoine – 40 g
• son (avoine) – 10 g
• lactosérum (lait) – 40-60 g
• sel au goût
• Fromage Adyghe – 50 g

15 мин15 мин 185.73

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Mélangez la farine d’avoine, l’oeuf et le son. Ajouter par goûter avec du sel et du lactosérum (peut être remplacé par de l’eau ou du lait). Secouez-le.
2. Préchauffez une casserole antiadhésive. Verser le mélange dans une casserole, couvrir et cuire environ deux minutes feu lent. Retournez la crêpe et recouvrez-la à nouveau. cuire encore deux minutes.
3. Tournez la crêpe finie en deux, étalez le fromage à l’intérieur.

Mots-clés:

• galette d’avoine
• petit déjeuner
• la farine d’avoine
• gruau au fromage