Pâtes au flétan au fromage

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 146,78 kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  45 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  146,78 kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Cette recette vous aidera à préparer de délicieuses pâtes au flétan. Moins En moins d’une heure, vous pouvez préparer un repas complet à la maison.

Commençons!

Les ingrédients

0/9 ingrédients

• Tomates – 800 gr
• Spaghetti – 500 gr
• Filet de flétan – 300 gr
• Citron – 1 pc.
• Beurre – 80 gr
• Feuilles de persil – 1 pc.
• Jeune ail – 1 tête
• Sel de mer – 1 c.
• Poivre noir moulu – 1 pincée

5 из 5 1 45 мин45 мин 146.78

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Couper les tomates, écraser à travers un tamis pour qu’il se révèle purée de pommes de terre.
2. Faire fondre le beurre dans une poêle et faire frire les clous de girofle ail (pas plus d’une minute), ajouter la purée de tomates et laisser mijoter 10 minutes à feu doux.
3. Pressez le jus du citron, râpez le zeste sur une surface peu profonde râpe
4. Couper le filet de poisson en lanières, ajouter à la purée de tomates, assaisonner avec du poivre, du jus et du zeste de citron, du sel. Ragoût encore 5 minutes.
5. Faire bouillir les spaghettis dans de l’eau salée, puis les mettre dans une casserole à la sauce et mélanger.
6. Saupoudrer le persil et le fromage hachés dans les pâtes.

Mots-clés:

• des pâtes
• flétan
• Poisson