Penne au poivron et au brocoli

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 147kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  45 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  147kcal

• Notation

• Recette

Plat savoureux et sain pour une nutrition adéquate, végétariens et le jeûne peut être fabriqué à partir de légumes cuits avec des sous. Penne – pâtes en forme de plumes à bords biseautés, vous pouvez remplacer par d’autres pâtes. Le brocoli peut être remplacé par coloré ou Choux de bruxelles.

Commençons!

Les ingrédients

0/7 ingrédients

• 300 g de penne
• 400 g de brocoli
• 350 g de poivron
• 150 g de fromage
• 150 g d’oignon
• Huile végétale
• Sel au goût

45 мин45 мин 147

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Faire sauter les oignons, les faire frire légèrement sur une plaque préchauffée huile végétale.
2. Ajouter les graines pelées, les septa et coupé en lanières, remuer.
3. Ajoutez ensuite du brocoli congelé (sans décongélation). Verser un verre d’eau froide, salez et poivrez, couvrez et laissez mijoter dix minutes.
4. Penne ébullition prêt pour le temps spécifié sur l’emballage.
5. Mettez les pâtes cuites dans l’assiette.
6. Placez les légumes cuits sur les pâtes, parsemées de râpé, si désiré fromage à pâte dure

Mots-clés:

• des pâtes
• Les légumes