Perche à l’orange et à l’ail: recette vidéo

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 105kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  105kcal

• Notation

• Recette

Aujourd’hui, je veux partager avec vous une recette très simple cuisson maison perche cuite au four: perche à l’orange avec l’ail.

Commençons!

Les ingrédients

0/4 ingrédients

• Filet de Perche 360 ​​gr
• Ail séché 2 gr
• Orange 1pc
• Biscottes 50 g

30 мин30 мин 105

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Salez le poisson, poivrez des deux côtés.
2. Ajouter les craquelins dans le bol et bien rouler chaque tranche en eux. poisson.
3. Mettre le poisson dans une casserole parchemin et cuire au four à 200 ° 12 minutes. Pendant ce temps, couper cercles orange.
4. Sortez le poisson, saupoudrez d’ail, versez le jus d’orange, mettre un cercle d’orange sur chaque morceau de poisson et cuire encore 5 minutes. Bon appétit!

Mots-clés:

• une orange
• deuxième
• poisson cuit au four
• perche
• ail