Nouvelles culinaires: bananes minceur
Les nutritionnistes ont mené une expérience culinaire intéressante, un résultat délicieux qui peut aider à perdre les “boulettes” quelques kilos. En outre, sans dommage pour les nerfs et la santé.
De telles nouvelles culinaires alimentaires rapidement répandre les médias. Après tout, les filles qui ont participé à l’étude, perdu du poids en seulement un mois.
Bananes au petit-déjeuner, viande au déjeuner!
La condition principale pour un régime à la banane était l’utilisation de 1-2 pcs. fruits pour le petit déjeuner. De plus, non pas comme plat séparé, mais comme des ajouts à la bouillie ou au fromage cottage.
- Le petit déjeuner devient très copieux. Après ces plats ne sont pas nécessaires snacking. Recharge du matin avec potassium, calcium, beaucoup de vitamines fait fonctionner le corps comme une horloge. Les organes digestifs aussi sont activés. À mesure que le processus métabolique s’accélère, la perte de poids se passe de la manière la plus naturelle.
Dans le menu du déjeuner doit être la viande présente ou poisson. Repas du soir – principalement de la salade. Si vraiment si vous voulez manger, mangez une banane. Vous pouvez mélanger la chair de la baie (un la banane est une baie!) avec du fromage cottage faible en gras.
Donc, si vous voulez perdre du poids, mangez 1-2 fruits le matin! Combien le cours de banane devrait-il durer? Essayer de résister “marathon amincissant” pendant 20 jours. Croyez-moi, ce n’est pas difficile. Il y a beaucoup de substances dans la banane qui aident à produire l’hormone corporelle de la joie!
Pas de volonté pour faire un régime? Régime méditerranéen – le plus facile, essayez de commencer avec ça!
La commentatrice de nouvelles Elvira Shishkina
Introduisez du maïs, des épinards, de la roquette dans votre alimentation. Est-ce que chaque le diner est varié. Ensuite, le processus de perte de poids se transformera en plaisir culinaire.
