Plumes à la Sauce Thon Ail

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 203.95kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  203.95kcal

• Notation

• Recette

Plat fait maison savoureux et sain, facile à préparer. Préparez-vous pour un repas copieux.

Commençons!

Les ingrédients

0/9 ingrédients

• Plumes – 450 gr.
• Huile d’olive – 4 c. cuillères
• Ail – 1 pc.
• Tomates dans leur propre jus (haché) – 300 ml
• Thon en conserve à l’huile – 350 gr.
• Beurre – 20 gr.
• Persil
• Le sel
• Poivre noir moulu

30 мин30 мин 203.95

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Couper l’ail en fines tranches. Dans une casserole, mélanger l’huile d’olive, l’ail et les faire frire à feu moyen jusqu’à ce que l’ail ne deviendra pas d’or. Ajouter les tomates, mélanger et cuire 20 minutes sur chaleur minimale.
2. Faites cuire les plumes dans de l’eau bouillante salée et égouttez-les.
3. Egouttez le beurre du thon et pétrissez le poisson un peu avec une fourchette. Ajouter le poisson, le sel, le poivre, le beurre et le mélanger.
4. Mettez la sauce dans une casserole avec les pâtes, ajoutez le persil et bien mélanger. Bon appétit!