Recette de poisson en cocotte
Comment faire de la limonade pour ressentir la tendresse viande de régime? La recette de la cocotte pour les enfants est délicieuse et très magnifique Après tout, les pommes de terre deviennent des alliées de la farce du citron et les carottes. Le plat est préparé rapidement et facilement. Alors faites cuire la morue La Grande-Bretagne. Ajoutez du piquant – obtenez une casserole pour les adultes.
Conseil nutritionniste: positionner un citron comme un poisson régime alimentaire, faible en calories. Les recettes au citron sont recommandées pour régime des enfants. Ce poisson est également utile pour les femmes enceintes. Dans il y a beaucoup de vitamines B, vitamine E, PP et le plus utile macro et oligo-éléments.
Casserole de poisson. Lemoneme au four
Poisson souvent “méchant” – se défait lors de la friture, et s’efforce tremper dans plus d’huile. Tout dépend de la structure de la viande. Dans ce beaucoup d’eau, qui, en s’évaporant, brise littéralement l’appétissant la croûte. Si vous faites frire un citron, essayez de le faire rapidement, et acheter de petits poissons. Et dans la cocotte les citrons ne dérangent pas la maîtresse avec leur terrier. Vous pouvez utilisez même des instances “énormes”. Pas effrayant.
Pour faire cuire une cocotte de limonade au four, vous aura besoin
- Lemonema (filet ou entier) – environ 800g.
- Pommes de terre – 3-4 pièces
- Oignon – 1pc.
- Carottes – 1 pc.
- Oeufs – 1ou 2pcs
- Épices pour poisson
- Beurre, un peu de mayonnaise
Vous pouvez faire cuire une cocotte de citrons comme ça: 
Faites bouillir le poisson décongelé pendant 10 minutes dans de l’eau contenant du laurier. Cela est nécessaire pour séparer facilement la viande des graines. Pas digérer.
Faites bouillir les pommes de terre et les carottes. Une fois que le poisson est un peu laisser refroidir, séparer le filet. C’est très facile, prend un peu le temps.
Faire sauter le filet en tranches avec l’oignon dans du beurre. Épices, sel préférable d’ajouter à ce stade pour goûter.
Couper les pommes de terre en tranches ou en assiettes rondes, les disposer couche dans un récipient réfractaire. Sel Frotter légèrement les carottes couche. Étalez la masse de poisson. La couche suivante est un peu râpée tranches de carottes et de pommes de terre. Lubrifier avec un mélange de mayonnaise avec oeuf et mettre au four. Le degré de “croûte” est déterminé par le goût. Tenir la cocotte au four pour que les assiettes s’habituent à un ami
- Vous pouvez servir la casserole à partir d’un citronnier séparément plat sur le “deuxième”, comme une collation originale sur la table de fête. La participation de verdure n’est pas interdite.
Idées savoureuses
Lisez la recette “rouleaux de chou au poisson”. Au lieu de remplir vous pouvez utiliser le filet de lemoneme, préparé comme pour casseroles. Si vous cuisinez une casserole de lemoneme adulte, Ajoutez l’ail au mélange mayonnaise / œuf. Le printemps est très savoureux et il est bon de manger du cresson et de la jeune roquette. Servez la cocotte avec avec un tel ensemble – vous ne le regretterez pas.
