Recette de poitrines de poulet cuites au four avec chapelure chapelure et parmesan Valeur nutritionnelle par portion: (total 4) Calories 402, matières grasses totales 14 g, graisses saturées g., Protéines 54 g. glucides 8 g., fibres g., cholestérol mg., mg sodique, sucre g. 
The photoplats: Charles Masters Durée: 35 min. Difficulté: Facile Portions: 4 V recettes utilisent des récipients dosés avec un volume de: 1 verre (c. à soupe) – 240 ml 3/4 tasse (st.) – 180 ml. 1/2 tasse (c. À soupe) – 120 ml. 1/3 tasses (st.) – 80 ml. 1/4 tasse (st.) – 60 ml. 1 cuillère à soupe (cuillère à soupe.) – 15 ml. 1 cuillère à café (c. À thé) – 5 ml.
Ingrédients pour la recette:
- 2 cuillères à soupe l Moutarde de Dijon
- 1/2 cuillère à café feuilles de thym hachées
- Gros sel
- 1/4 c. À thé poivre de Cayenne
- 4 filets de poitrines de poulet, sans peau (environ 230 gr. chacun)
- 3/4 Art. parmesan finement râpé
- 3/4 Art. craquelins panko ou baguette grossièrement séchée
- Spray de cuisson
Recettes avec des ingrédients similaires: moutarde de Dijon, thym, poivre poivre de cayenne, poitrines de poulet, parmesan, chapelure craquelins panko, baguette
Préparation de la recette:
- Préchauffez le four à 230 ° C.
- Dans un bol de taille moyenne, mélanger la moutarde, le thym et 1/2 c. sel et poivre de cayenne. Râpé de poitrine de poulet obtenue un mélange.
- Mélanger les biscuits au parmesan et au panko dans un autre bol. Rouler poitrines de poulet dans un mélange de panure.
- Placez les poitrines de poulet sur une grille au-dessus casserole, saupoudrer dessus avec un aérosol de cuisson et placer une plaque à pâtisserie au milieu du four. Cuire les poitrines de poulet jusqu’à ce que couleur dorée, 15 – 20 min. Retirer du four et laisser reposer 5 min., puis coupez la poitrine en tranches. Nous vous proposons la recette – Croustillant Bâtonnets de poulet cuits au four.
