Porridge aux graines de lin

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 195.03kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  15 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  195.03kcal

• Notation

• Recette

Porridge de lin – un petit déjeuner très populaire parmi ceux qui adhère à une bonne nutrition. Bouillie de lin cuite dedans maison, riche en vitamines et en minéraux, il peut Soyez une excellente alternative au sarrasin ou à l’avoine. Faire comme ça petit déjeuner sain et votre corps vous en seront reconnaissants!

Commençons!

Les ingrédients

0/4 ingrédients

• graines de lin – 4-5 cuillères à soupe
• bananes (mûres) – 1 pc.
• eau tiède – 1/2 c.
• baies au goût

15 мин15 мин 195.03

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Broyer les graines de lin en farine. Peut utiliser pour cela un moulin à café ou un mélangeur.
2. Versez la farine de lin dans un bol, versez l’eau tiède et le mélanger.
3. La moitié de la banane est écrasée à l’aide d’un mixeur, ou Pétrir à la fourchette. Couper la seconde moitié en morceaux.
4. Mélangez le porridge avec la purée de banane. Décorer le porridge avec des cercles banane, feuilles de menthe et baies.

Mots-clés:

• porridge aux graines de lin
• porridge aux graines de lin
• pp petit déjeuner