5 
-
Temps de cuisson
Contents
- Difficulté de la recette
Plat simple
- Valeur énergétique
127kcal
- Notation
-
Recette
Un plat original de poulet mariné à la sauce soja et cuit “sur un oreiller” à partir de tranches de boîte de chou blanc cuisiner à la maison pour le déjeuner ou le dîner. Poulet au four au chou Il s’avère incroyablement juteux et savoureux.
Commençons!
Les ingrédients
0/7 ingrédients
127
Excellent travail
Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!
Les marches
Mesures prises: 0/0
-
Nous lavons les cuisses et les cuisses de poulet, les mettons dans un bol, ajoutons sauce soja, huile (3 c. à soupe), vinaigre, poivre moulu, sel et bien mélanger. Couvrir le poulet et laisser au moins 30 minutes, 2 heures de mieux.
-
Nous lavons le chou, le coupons en deux et le coupons exactement souche. Nous avons coupé chaque moitié en fines tranches de sorte que les feuilles, si possible, restaient sur la tige.
-
Frotter les tranches de chou préparées avec du sel, graisser avec de l’huile (4 c. À soupe) et mettre sur une plaque à pâtisserie. Ajouter mariné sur le dessus cuisses avec cuisses, graisser le chou avec la marinade, saupoudrer le tout de terre poivre et envoyer au four.
-
Cuire le poulet avec le chou à 220 degrés 35-40 minutes, jusqu’à ce que les morceaux de poulet ne seront pas prêts et ne seront pas dorés. Nous étalons le poulet sur une assiette et faisons cuire le chou 10-15 minutes supplémentaires.
-
Nous sortons le chou parfumé, le mettons sur la portion plat, ajouter les cuisses et les cuisses juteuses et servir avec les légumes salade Le poulet peut être mariné dans de la mayonnaise à l’ail ou au ketchup et ajoutez des épices au goût.
Mots-clés:
- les hanches
- pilon
- chou
- De poulet
- les jambes
- sauce
