Poulet BBQ avec pâtes et fromage – Une recette détaillée préparations Valeur nutritive d’une portion: (4 au total) Calories 499, lipides totaux 18 g, lipides saturés g, protéines 42 g, glucides 41 g, fibres g., cholestérol mg., mg de sodium., sucre g. Partager avec друзьями: 
Photo of the dish:Justin Walker Temps: 40 min. Difficulté: facile Portions: 4 Dans les recettes les contenants volumétriques sont utilisés en volume: 1 tasse (c. à soupe) – 240 ml. 3/4 tasses (st.) – 180 ml. 1/2 tasse (c. À soupe) – 120 ml. 1/3 tasse (Art.) – 80 ml. 1/4 tasse (st.) – 60 ml. 1 cuillère à soupe – 15 ml. 1 cuillère à café (c. À thé) – 5 ml.
Ingrédients pour la recette:
- 4 cuisses de poulet sans os et sans peau (environ 450 gr.)
- 170 gr pâtes “cornes” (environ 1 et 3/4 cuillères à soupe)
- 1,5 cuillère à soupe. cheddar râpé faible en gras
- 1 cuillère à soupe l parmesan finement râpé
- 3 cuillères à soupe inflorescences de chou-fleur hachées (environ 225 gr.)
- Gros sel
- 1 cuillère à soupe lait écrémé
- 2 cuillères à soupe l sauce barbecue
- 1 petite tomate en forme de prune coupée en deux
Recettes avec des ingrédients similaires: cuisses de poulet, pâtes, fromage cheddar, parmesan, chou-fleur, lait, tomates italiennes
Préparation de la recette:
- Préchauffez le gril. Porter à ébullition dans une grande casserole lait au chou-fleur. Réduire le feu pour que le mélange ne soit que légèrement laisser mijoter, couvrir et cuire 8 minutes en remuant de temps en temps. Transférer le mélange dans un mixeur et broyer jusqu’à l’obtention d’un mélange lisse. remettre dans la casserole et ajouter 1 et 1/4 c. fromage cheddar et mélanger le parmesan.
- Pendant ce temps, essuyez la tomate dans un bol et ajoutez la sauce barbecue. Sel viande de poulet 1/4 c. sel, mettre sur une plaque à pâtisserie et cuire au four pendant 7 minutes jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Retournez la viande, graisse mélange avec la sauce barbecue et continuer à cuire jusqu’à cuisson complète 6-7 minutes supplémentaires, en versant périodiquement du poulet sur le résultat jus
- Pendant ce temps, dans une casserole moyenne, faites bouillir légèrement salé de l’eau Ajouter les pâtes et cuire comme indiqué sur l’emballage, versez 1/2 c. eau, égouttez le reste. Ajoutez les pâtes au mélange avec chou-fleur, diluer avec le reste de l’eau dans laquelle il a été cuit des pâtes. Cuire à feu doux en remuant jusqu’à l’obtention de pâtes trempé dans la sauce. Saupoudrer les pâtes avec le 1/4 restant à soupe. du fromage cheddar, servir avec du poulet barbecue.
