Poulet en croûte de craquelins et de fromage, à la moutarde et sauce soja

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 142,78 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  45 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  142,78 kcal

• Notation

• Recette

Dans ce cas, le rôti est obtenu par adjudication, juteux et savoureux, préparé rapidement à la maison et a l’air chic.

Commençons!

Les ingrédients

0/10 ingrédients

• Fromage russe-100 gr.
• Parmesan-70 gr.
• Pain miettes – 7 c. l
• Filet de poitrine de poulet-800 gr.
• 2 oeufs
• Sauce de soja – 50 ml.
• Moutarde-2 l
• Poivre-1/4 c.
• Coriandre moulue – 1/4 c.
• L’huile de tournesol est pour la friture.

45 мин45 мин 142.78

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Nous aurons besoin
2. Couper le filet en couches.
3. Battez avec le dos d’un couteau.
4. Combinez la sauce soja avec la moutarde, le poivre, la coriandre et la salle à manger une cuillerée d’huile.
5. Mélangez tout.
6. Faire mariner les steaks de poulet dans la sauce pendant 20 minutes.
7. Casser les œufs.
8. Et secoue.
9. Deux types de fromages râpés.
10. Et mélanger avec la chapelure.
11. Tremper le filet dans les œufs de poule brouillés.
12. Puis roulez-les dans un mélange de fromage et de craquelins. Surplus secouer pour ne pas brûler.
13. Faites frire 4 minutes des deux côtés dans l’huile dans une casserole.