Les plats de poulet sont présents dans toutes les cuisines nationales, un poulet est cet oiseau que nous cuisinons plus souvent que d’autres. Vous pouvez faire cuire le poulet de quelque manière que ce soit par traitement thermique la viande devient molle et absorbe les odeurs des autres produits. Le poulet prêt peut être servi froid et chaud. Après son goût ne change presque pas, mais à basse température la température des plats de poulet reste fraîche longtemps. Les amoureux la restauration rapide à domicile peut prendre cette recette Cuisine américaine – poulet rôti pané de céréales Filet de poulet dans les céréales devient juteux et doux à l’intérieur et tandis que croustillant et croustillant à l’extérieur. Peut être servi avec diverses sauces et salade de légumes frais. Tout se prépare très bien simple et rapide Valeur nutritionnelle par portion: (4 au total) Calories 369, matières grasses totales 13 g., Graisse saturée g., Protéines 30 g., Glucides 33 g., Fibre g., Cholestérol mg., Sodium mg., Sucre g. 
Time:40 min Difficulté: facile Portions: 4 Les recettes utilisent des dimensions capacité: 1 tasse (c. à soupe) – 240 ml. 3/4 tasse (st.) – 180 ml 1/2 tasse (c. À soupe) – 120 ml. 1/3 tasse (st.) – 80 ml. 1/4 tasses (st.) – 60 ml. 1 cuillère à soupe (15 ml) 1 salon de thé cuillère (c. à thé) – 5 ml.
Ingrédients pour la recette:
- 4 cuisses de poulet sans peau sur l’os ou moitié de poitrine sur l’os (environ 170 gr. chaque pièce)
- 1 et 1/3 Art. céréales de riz croustillantes (céréales de petit déjeuner)
- 2 et 1/4 Art. toast bagel ou Melba
- 5 c. À thé huile d’olive
- 3/4 c. À thé paprika chaud
- 1,5 cuillère à soupe. yaourt 2%
- 1 cuillère à café la moutarde
- 2 bottes d’échalotes
- Harissa, sauce chili ou ketchup pour servir
Recettes avec des ingrédients similaires: poitrines de poulet, céréales de petit déjeuner, chapelure, sauce harissa, yaourt, moutarde, paprika
Préparation de la recette:
- Préchauffer le four à 250 ° C Installer la grille sur le vergé Recouvrez la plaque de cuisson en aluminium et lubrifiez bien la grille avec de l’huile.
- Hacher finement les flocons et les chips de riz d’un robot culinaire bagels et placez-les dans un grand sac en plastique refermable. Ajoutez 3 c. huile d’olive, paprika, 2 c. sel, poivre goûter et mélanger.
- Battez avec un fouet 1/2 cuillère à soupe. yaourt et moutarde dans un bol peu profond. Répartissez bien le poulet avec le mélange. Ensuite, mettez le poulet dans le sac, fermez bien et secouez pour couper les céréales et les chips complètement couvert elle. Placez le poulet sur la grille et saupoudrez-le spray culinaire.
- Lubrifiez l’oignon avec les 2 c. À thé restantes. huile d’olive et mis à côté du poulet. Cuire jusqu’à ce que le poulet soit croustillant et un thermomètre inséré dans la partie la plus épaisse ne sera pas enregistré 70 �Environ 30 min. Préparer la sauce: dans un bol, mélanger le reste 1 cuillère à soupe yaourt et harissa à goûter. Servir le poulet et les échalotes avec соусом.Рецепт Куриных грудок вpanure au fromage.Ce plat est combiné avec du vin mousseux.
