Ragoût de poulet aux haricots

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 84.2kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  40 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  84.2kcal

• Notation

• Recette

Vous voulez perdre du poids et commencer à bien manger, mais pas Savez-vous comment cuisiner un plat savoureux et sain à la maison? Alors pas passer cette recette intéressante et essayer de faire délicieux ragoût de poulet aux haricots! Le ragoût est fait à partir d’un régime viande de poulet – filet de poitrine. Servez-le comme déjeuner ou le dîner

Commençons!

Les ingrédients

0/7 ingrédients

• poitrine de poulet – 250 g
• oignon – 1 pc.
• carottes – 1 pc.
• tomates – 2 pcs
• haricots (mise en conserve) – 150 g
• ail – 2 pcs
• des épices au goût

40 мин40 мин 84.2

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Chauffer la poêle, ajouter une petite quantité l’huile d’olive. Ajouter l’ail haché puis les tranches viande de poulet. Saupoudrer de sel et d’épices. Frire pour dix minutes.
2. Ajouter les oignons et les tomates hachés, ainsi que les carottes râpées. Ajoutez du sel au goût. Fermez le couvercle et laissez mijoter environ dix minutes.
3. Ajouter les haricots, laisser mijoter encore cinq minutes.

Mots-clés:

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• ragoût de haricots