Ratatouille aux moules

1

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 73.9kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  73.9kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Une recette rapide et savoureuse pour préparer de délicieuses moules à la maison les légumes. Peut être servi avec des herbes fraîches. Merveilleux utile le dîner

Commençons!

Les ingrédients

0/8 ingrédients

• Chou-fleur – 0/5 tête de chou
• Poivrons doux – 2 pcs
• Huile végétale – 4 c. l
• Moules sans coquilles – 400 g
• Olives – 100 g
• Farine – 2 c. l
• Courgette – 1 pcs
• Petiole céleri – 1 pc.

5 из 5 1 30 мин30 мин 73,9

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Chou-fleur à démonter pour les inflorescences. Poivre, courgette et couper le céleri en cubes.
2. Puis faites frire tous les légumes dans une poêle pendant 10-15 minutes.
3. Moules salées, rouler dans la farine et les faire revenir au beurre sur une autre dans la casserole. Au bout de 4 minutes, ajoutez les légumes cuits et les olives, faire revenir pendant 2 minutes, saler et poivrer.

Mots-clés:

• les moules
• fruits de mer
• ratatouille
• chou-fleur
• courgette