Au Japon et dans d’autres pays asiatiques, les haricots edamame servi comme une collation de bière ou utilisé comme ingrédient pour desserts, dans l’Ouest ce produit est le plus souvent utilisé par les adhérents une alimentation saine. Après tout, les jeunes gousses de soja contiennent beaucoup de protéines, oligo-éléments et fibres alimentaires. Et il est de coutume de les cuisiner en couple ou dans de l’eau bouillante pendant plusieurs minutes. Faire bouillir edamame champignons shiitake au riz et à la vapeur. Mélangez le tout dans un bol et ajouter du sel. Au lieu de sel, il sera également délicieux pour le riz de soja sauce Valeur nutritive d’une portion: (total 6) Calories 303, total graisses 2 g, graisses saturées g., protéines 9 g., glucides 61 g., fibres g., cholestérol mg., mg de sodium., sucre g. Partager avec друзьями: 
Time: 55 мин.Difficulté: Facile Portions: 6
Recette:
Trempez 30 g. champignons shiitake séchés dans 2 c. eau bouillante, couvrant couvercle jusqu’à ce que les champignons soient tendres, 40 minutes. Égoutter le liquide mais ne le versez pas. Couper les cuisses de champignons et hacher finement les chapeaux. Cuire 2 c. riz pour sushi comme recommandé sur emballage, en remplacement de 0,5 cuillère à soupe. eau avec la même quantité de liquide de sous champignons Faire bouillir 1,5 c. fèves edamame surgelées au sel l’eau jusqu’à tendreté, 6 minutes. Ajouter l’edamame et les champignons au riz. Sel Recettes avec des ingrédients similaires: riz, champignons shiitake, haricot edamame
