Riz aux légumes et poulet mariné: recette vidéo

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• Temps de cuisson

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 heure
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 140kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1 heure

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  140kcal

• Notation

• Recette

Un plat simple et savoureux, des produits parfaitement assortis, Je suis sûr que votre famille l’appréciera.

Commençons!

Les ingrédients

0/15 ingrédients

• Bow 2 pcs
• carottes 1 pc
• huile végétale 10 ml
• poitrine de poulet 300 gr
• moutarde 1 cuillère à café
• sec adjika 1 c. à thé
• sauce soja 50 ml
• tomate 1 pc
• poivron 1 pc
• haricots verts 100 gr
• riz 500 gr.
• eau 400 ml
• curcuma 1/2 c. à thé
• curry 1/2 c. à thé
• sel au goût

1 ч1 ч 140

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Avant de cuisiner, faites mariner le poulet. Chop it en morceaux et enrober avec un mélange de 2 c. sauce soja, 1 c. à thé moutarde, sec adjika pendant 20-30 minutes.
2. Dans l’huile chaude, faites frire les oignons, puis les carottes, mettez filet de poulet, faire frire pendant 5 minutes.
3. Nous avons mis la tomate et le poivron hachés, le poivron Les haricots
4. Verser la sauce soja, laisser mijoter 5 minutes.
5. Nous répandons le riz lavé, j’ai bruni, vous pouvez en prendre un, laisser mijoter quelques minutes sous le couvercle, puis remplir d’eau.
6. Ajouter les épices et le sel au goût, cuire à feu doux jusqu’� préparation du riz.

Mots-clés:

• deuxième
• De poulet
• Les légumes
• le riz