Rouleaux de plie de crevettes et orange

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 65.26kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  65.26kcal

• Notation

• Recette

Ce plat léger avec un délicieux mélange de saveurs ressemble � restaurant et cuisine à la maison en une demi-heure. Fais toi et les tiens Les clients vont adorer.

Commençons!

Les ingrédients

0/7 ingrédients

• Filet de plie – 5 pcs
• Crevettes – 5 pcs
• Orange – 2 pièces (pour le zeste et le jus)
• Ciboulette
• Ail – 1 gousse
• Sel et poivre au goût
• Huile d’olive

30 мин30 мин 65.26

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Dans un bol, frotter le zeste de deux oranges et verser l’huile pour obtenir un mélange épais.
2. Crevettes nettoyées. Rincer et assécher le filet de plie.
3. Assaisonner chaque filet avec du sel et du poivre et parsemer d’oignons hachés. Mettez les crevettes sur le filet et essorez-le. Fixer un cure-dent.
4. Versez un peu d’huile dans la poêle et mettez l’ail avec des petits pains, faire frire des deux côtés.
5. Ajoutez ensuite le jus d’orange et faites cuire un peu minutes.
6. Avant de servir des petits pains, mettez le mélange à partir du zeste. Avoir une belle l’appétit!

Mots-clés:

• une orange
• pataugeoire
• crevette
• bonne nutrition