Roulés de chou farcis

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 81.86kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  25 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  81.86kcal

• Notation

• Recette

Si vous décidez de perdre du poids et commencez à bien manger, alors vous êtes sûr d’apprécier cette recette simple pour de délicieux repas diététiques chou farci cuit à la vapeur. Cuire ce plat à la maison, servir pour le déjeuner avec du riz ou des légumes. Faire des rouleaux de chou est très simple de l’ordinaire ingrédients qui peuvent être trouvés dans n’importe quel magasin.

Commençons!

Les ingrédients

0/7 ingrédients

• viande hachée (porc + bœuf) – 300 g
• Chou chinois – 5-6 feuilles
• oignons verts – 3-4 plumes
• gingembre – 5 cm
• sauce soja – 1 c. à thé
• huile de sésame – 1 c.
• poivre blanc – 1 pincée

25 мин25 мин 81.86

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Épluchez et hachez finement le gingembre.
2. Mélanger la sauce soja, le gingembre, la viande hachée et l’huile de sésame. Tous mélanger.
3. Ajoutez l’oignon vert à la viande hachée.
4. Laisser seul pendant 20-30 minutes.
5. Faire bouillir de l’eau et du sel. Baisser les feuilles de chou pendant une minute.
6. Après immédiatement envoyer dans un bol d’eau froide. Sec avec en utilisant une serviette en papier. La partie dure des feuilles est enlevée.
7. Dans chaque feuille, nous enveloppons une cuillère à soupe de viande hachée.
8. Nous avons mis du papier sulfurisé sur le fond de la double chaudière et sur celle-ci chou farci.
9. Cuire pendant 8-10 minutes.

Mots-clés:

• rouleaux de chou cuits à la vapeur
• petits pains au chou
• rouleaux de chou pp