Salade au Poulet, Oranges et Feta

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 88,9kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  20 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  88,9kcal

• Notation

• Recette

La recette de poulet originale diversifie le dîner habituel. Orange ajoutera de la saveur au plat, épinards – vitamines, fromage feta – la tendresse. Un filet de poulet fait une salade consistante. Requis essayez de cuisiner à la maison avec cette recette. Il deviendra probablement votre salade préférée, car elle est très savoureuse.

Commençons!

Les ingrédients

0/12 ingrédients

• Filet de poitrine de poulet – 3 pcs.
• Épinards 2 tasses
• 2 oranges
• Feta – 120 g
• Huile d’olive-2 c. À thé
• Vinaigre de cidre – un quart de tasse
• Ail haché-1 gousse
• Jus d’orange-6 cuillères à soupe
• Moutarde de Dijon-2 cuillères à soupe
• 1 c. À thé de menthe séchée
• Sel au goût
• Poivre noir au goût

20 мин20 мин 88,9

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Couper le poulet en dés. Préchauffer dans une casserole l’huile d’olive. Frire le poulet pendant 2 minutes. Saison faire revenir l’ail et la menthe pendant 2 minutes. Puis ajoutez le vinaigre jus d’orange, moutarde, sel et poivre. Laisser mijoter jusqu’� préparation.
2. Rincez et épongez les feuilles d’épinards. Oranges diviser en tranches et couper en cubes.
3. Mettez les épinards, l’orange et le poulet dans un autre bol. sauce et bien mélanger.
4. Avant de servir, ajouter chaque portion de sel, poivre, saupoudrer fromage feta.