Salade au thon et à l’avocat: une recette vidéo

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 150kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  10 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  150kcal

• Notation

• Recette

Cette salade est préparée très rapidement, mais il s’avère très délicieux

Commençons!

Les ingrédients

0/8 ingrédients

• 4 feuilles de laitue;
• 1 tomate;
• 1/2 avocat;
• 1 œuf à la coque;
• 1 boîte de thon;
• 2 cuillères à soupe l’huile d’olive;
• 1 cuillère à soupe sauce de soja;
• 1 cuillère à café Herbes italiennes.

10 мин10 мин 150

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. La laitue laisse à déchirer.
2. Mettez l’avocat haché au centre.
3. La tomate et l’œuf sont coupés en 4 parties.
4. Répartir sur les bords.
5. Nous mettons le thon au centre.
6. Nous faisons une station d’essence. Mélanger l’huile d’olive, la sauce soja et Herbes italiennes.
7. Saupoudrer de poivre.
8. Arrosez la vinaigrette.

Mots-clés:

• avocat
• Salade
• thon