Salade aux asperges et fraises

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 99,48 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  20 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  99,48 kcal

• Notation

• Recette

Salade légère, fraîche, faible en calories et délicieuse avec asperges et fraises que vous pouvez cuire rapidement à la maison, je conseille faire une bouchée légère.

Commençons!

Les ingrédients

0/8 ingrédients

• Asperges – 250 g
• Fraise – 200 g
• Épinards – 50 g
• Fromage de chèvre – 100 g
• Huile d’olive – 2 c.
• Sauce balsamique – 1 c.
• Sel – une pincée
• Poivre noir – une pincée

20 мин20 мин 99.48

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Lavez et séchez les feuilles de bébé épinards, vous pouvez utiliser une serviette en papier ou des plats spéciaux.
2. Les fraises fraîches sont coupées en deux.
3. Nous avons coupé l’extrémité rugueuse des asperges, coupé la tige en deux. Nous envoyons les asperges à ébullition dans de l’eau bouillante salée pendant environ 2 minutes, sortez et répandez immédiatement dans l’eau glacée. De cette façon les asperges resteront croustillantes et ne perdront pas leur couleur. En utilisant essuie-tout séché asperges prêtes.
4. Mélanger la crème balsamique, l’huile d’olive, le sel et le poivre – ce sera notre station-service.
5. Feuilles d’épinards étalées sur une assiette, à moitié arrosées ravitaillement.
6. Nous mettons des asperges, du fromage de chèvre et des fraises sur les épinards. Arrosez la vinaigrette.

Mots-clés:

• salade aux fraises et fromage de chèvre
• salade d’asperges
• asperges