Salade aux graines et au kiwi

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 226kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  20 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  226kcal

• Notation

• Recette

Je propose de cuisiner à la maison une salade délicieuse et intéressante. Il a des ingrédients inhabituels et un goût agréable et frais.

Commençons!

Les ingrédients

0/10 ingrédients

• Kiwi – 3 pièces
• Laitue – 7-8 pcs.
• Fromage – 150 g
• Graines de tournesol (pelées) – 2 c.
• Coquelicot – 1 cuillère à café
• Miel – 1 c. À thé
• Vinaigre balsamique – 1 c. À thé
• Jus de citron – 1 cuillère à soupe
• Huile d’olive – 2 c.
• Sel et poivre au goût

20 мин20 мин 226

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Lavez les feuilles de laitue, séchez-les, déchirez-les en taille moyenne pièces.
2. Lavez, épluchez, coupez le kiwi en 3-4 cercles épais mm
3. Faire frire les graines de tournesol jusqu’à ce qu’elles soient légèrement dorées ombre.
4. Couper le fromage en très petits cubes.
5. Pour la sauce, moudre les graines de pavot avec du miel et du jus de citron. Ajoutez de l’huile d’olive avec du vinaigre balsamique, mélangez le tout. Saler et poivrer au goût.
6. Sur les feuilles de laitue, mettez le kiwi haché, saupoudrez de fromage et graines de tournesol. Verser sur la sauce.

Mots-clés:

• kiwi
• coquelicot
• graines de tournesol