Salade aux pois chiches et légumes

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 170.12kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  50 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  170.12kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Si vous voulez faire une lumière, mais en même temps une salade copieuse, alors ajoutez-y simplement des pois chiches! Je propose de cuisiner à la maison délicieux salade aux pois chiches et légumes. De plus, le temps libre pour tremper les haricots.

Commençons!

Les ingrédients

0/8 ingrédients

• pois chiches – 300 g
• tomates (toute variété de viande) – 3-4 pcs.
• Poivre bulgare – 2 pcs
• miel – 2 cuillères à soupe
• Moutarde de Dijon – 1 cuillère à soupe
• jus de citron – 1 cuillère à soupe
• huile d’olive – 2 c.
• fromage feta (pour la décoration) – 100 g

5 из 5 1 50 мин50 мин 170.12

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Faire tremper les pois chiches à l’avance dans l’eau froide pendant 3-4 heures.
2. Rincez abondamment et remplissez à nouveau avec de l’eau froide, mettez sur feu moyen. Après ébullition, cuire environ 7 minutes. Égoutter l’eau aspergé d’eau froide et retirez la peau. Remplir à nouveau avec de l’eau et cuire encore une demi-heure. Saler 5 minutes avant d’être cuit.
3. Tomates et mon poivre. Poivre clair de la tige, les graines et cloisons, coupées en lanières.
4. Couper les tomates en fines tranches.
5. Mélangez l’huile d’olive, le miel, la moutarde et le jus de citron. Ajouter sel et poivre
6. Mettez les pois chiches, les poivrons et les tomates dans un saladier. Éclaboussures habiller et mélanger. Décorer avec du fromage feta.

Mots-clés:

• pois chiches
• Les légumes
• salade de légumes
• salade copieuse