Salade d’avocat et de graines

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 164,78 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  10 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  164,78 kcal

• Notation

• Recette

Délicieuse salade à l’avocat et aux graines, facile à préparer à la maison, nécessite un minimum d’ingrédients. Je vous conseille de faire ce plat avec graines de tournesol non grillées.

Commençons!

Les ingrédients

0/6 ingrédients

• Avocat – 1 pc. (200 g)
• Salade – 2-3 feuilles
• Huile de noix – 1 c.
• Graines de tournesol (non torréfiées) – 10 g
• Sel au goût
• Poivre au goût

10 мин10 мин 164.78

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Nous préparerons tous les produits nécessaires à l’avance.
2. Laitue mes feuilles, sec (j’utilise habituellement une serviette en papier ou des serviettes) et déchirer avec nos mains en gros morceaux directement sur une assiette.
3. Avocat coupé en deux, divisé en deux et enlevé un os.
4. Couper la pulpe d’avocat en tranches et l’étendre sur les feuilles laitue.
5. Saler et poivrer au goût, saupoudrer les graines et verser de l’huile de noix.
6. Une salade rapide d’avocat et de graines est prête, vous pouvez servir sur la table. Bon appétit!

Mots-clés:

• avocat
• salade d’avocat
• salade aux graines