Salade d’avocat, poulet et féta

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 130kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  45 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  130kcal

• Notation

• Recette

Une délicieuse salade pour les amateurs d’avocats, cuite à la maison base de poulet bouilli avec de la feta.

Commençons!

Les ingrédients

0/10 ingrédients

• 1 avocat (300 g)
• 300 g de concombres
• 250 g de poulet
• 200 g de feta (ou fromage feta)
• poireaux ou 150 g d’oignons
• laitue verte
• 3 cuillères à soupe huile végétale
• 1 cuillère à soupe vinaigre 6%
• 2-3 gousses d’ail
• sel et poivre

45 мин45 мин 130

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Laver le filet de poulet, mettre au feu, porter à ébullition, retirer la mousse, cuire encore 20 minutes à feu moyen. Filet Frais broyer.
2. Lavez le poireau, coupez-le en fines rondelles. Arc régulier verser de l’eau bouillante pendant dix minutes, puis rincer à l’eau froide (tel oignon cesse d’être amer, le plat dans son ensemble devient plus tendre).
3. Lavez les concombres, coupez les pointes. Avocat propre, enlever un os. Concombres, avocats coupés en petits cubes.
4. Feta avec un couteau tranchant coupé en cubes soignés.
5. Pour une vinaigrette dans un bol, mélanger l’huile d’olive avec vinaigre, sel, poivre, ail, écrasé dans une presse.
6. Déchirer des feuilles de laitue lavées et séchées dans un bol serviettes en papier.
7. Mettez-leur la viande, les avocats, les concombres, les oignons, versez la vinaigrette, mélanger.
8. Ajouter les cubes de fromage, remuer doucement.
9. Au moment de servir, transférer dans des bols en portions, garnir de verdure.

Mots-clés:

• avocat
• De poulet
• Salade
• Feta