Salade de betteraves et de concombre bouillie avec feuille salade

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 62.88kcal
    • 0.0.3 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  30 min

• Valeur énergétique
  

  62.88kcal

• Notation

• Recette

Cette salade est mangée non seulement par la bouche, mais aussi par les yeux: une combinaison lumineuse betteraves violettes et une feuille verte vivifiante donne cette charge l’énergie, qui est si nécessaire pendant la saison froide! salade de saison, cuisiner à la maison n’est pas difficile.

Commençons!

Les ingrédients

0/8 ingrédients

• betteraves – 2 pcs
• concombre – 2 pcs.
• laitue frisée – environ un demi-pot
• huile d’olive – 2 c.
• le sel
• coriandre – 1/4 c. à thé
• noix de muscade – à la pointe d’un couteau
• Chaman – 1/4 c. À thé

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Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Rincer un tas de feuilles de laitue, sec et déchirer mains (il est recommandé de déchirer la salade, pas couper avec un couteau).
2. Faire bouillir les betteraves à l’avance, laisser refroidir, peler et couper maintenant en petits cubes.
3. Ensuite, coupez également le concombre. Mélanger tous les ingrédients dans un bol assaisonner avec de l’huile d’olive extra vierge extra vierge et assaisonner avec un goût terreux. Dans cette recette la coriandre, la noix de muscade et un chaman se sont révélés utiles. Saler et mélanger de sorte que chaque feuille est huilée.

Il est préférable de manger la salade tout de suite, jusqu’à ce que le concombre ait laissé sortir le jus et la feuille la laitue n’a pas commencé à s’estomper.

Mots-clés:

• menu végétalien
• Menu végétarien
• feuille de laitue
• concombre
• Alimentation saine
• menu maigre
• avec du beurre
• Salade
• betterave
• Plats de saison