Salade de bouffées diététiques: recette vidéo

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 51,98kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  51,98kcal

• Notation

• Recette

Salade au poulet et aux champignons pour ceux qui veulent manger savoureux, mais pas de mal à la figure. Si vous n’avez aucune restriction sur l’ajout de sel, sera-ce simplement divin? Assurez-vous de cuisiner à la maison!

Commençons!

Les ingrédients

0/6 ingrédients

• 200g de filet de poulet
• 1 carotte
• 1 concombre
• 4 oeufs (écureuils)
• 4 champignons
• 2 c. À soupe de yaourt naturel

30 мин30 мин 51,98

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Faire bouillir la poitrine de poulet, les carottes et les œufs.
2. Couper les champignons, les mettre dans une poêle à frire et faire frire quelques minutes sans huile.
3. Sur une râpe grossière, râpez le concombre, les carottes et la poitrine.
4. Séparez les blancs des jaunes, vous n’avez besoin que des blancs. Frottez-les sur une râpe fine.
5. Nous recueillons la salade: mettre les champignons, le poulet, le concombre dans la forme, carottes, protéines et versez du yaourt naturel pour le trempage.
6. Nous l’envoyons au réfrigérateur pendant une heure.
7. Après une heure, nous prenons la salade du réfrigérateur et l’allumons une assiette. Décorer avec des résidus de protéines (comme je l’ai fait). Avoir une belle l’appétit!

Mots-clés:

• Champignons
• yaourt
• De poulet
• les carottes
• concombre
• pp
• Salade