Salade de brocoli au sésame et aux pistaches

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 212,51 kcal
    • 0.0.3 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  20 min

• Valeur énergétique
  

  212,51 kcal

• Notation

• Recette

Le brocoli et le chou-fleur peuvent être servis non seulement comme accompagnement le plat chaud principal. Je recommande de faire une délicieuse salade à la maison brocoli aux graines de sésame et aux pistaches. Je te conseille de le faire plat original et insolite aussi avec graines de sésame parfumées l’huile.

Commençons!

Les ingrédients

0/11 ingrédients

• Chou-fleur – 100 g
• Riz (bouilli) – 1 cuillère à soupe.
• Pistaches – 15 g
• Raisins secs – 10 g
• Sésame – 5 g
• Ail au goût
• Poivron rouge – 1 g
• Huile de sésame – 1 c. À thé
• Huile végétale – 1 c. À thé
• Vinaigre de Riz – 5 ml
• Sucre – 5 g

20 мин20 мин 212.51

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. On trie le chou-fleur et le brocoli en inflorescences, on les fait bouillir eau salée jusqu’à ce qu’elle soit tendre (littéralement quelques minutes). Raisins laver et sécher.
2. Les pistaches sont propres et hachées grossièrement.
3. Mélangez le vinaigre, 2 types d’huile, l’ail, le sucre et le poivre.
4. Faire bouillir le riz brun à l’avance. Mettez du riz sur le plat, inflorescences de chou et de brocoli, saupoudrer de raisins secs, graines de sésame et noix, habiller la salade avec la vinaigrette résultante.
5. Une telle salade peut être mangée à la fois froide et chaud.

Mots-clés:

• brocoli
• Les légumes
• salade de brocoli
• pistaches
• chou-fleur