Salade de calamars, champignons et funchose

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 128kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  45 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  128kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Délicieuse salade légère avec calmar bouilli et champignons ravira végétariens et tous les adhérents d’un mode de vie sain. cuisiner à la maison comme il est écrit sur l’emballage.

Commençons!

Les ingrédients

0/9 ingrédients

• 300 g de calamars (pelés)
• 300 g de champignons
• 150 g de funchose
• 150 g d’oignon
• sel et poivre au goût
• huile végétale 50 ml
• 5 cuillères à soupe huile de cuisine pour la vinaigrette
• 1 cuillère à soupe vinaigre 6%
• jus de citron vert (ou un quart de citron)

5 из 5 1 45 мин45 мин 128

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Trempez les calmars dans de l’eau bouillante, sortez au bout de trois minutes, refroidissez, couper en lanières.
2. Dans une poêle avec de l’huile végétale, faire revenir légèrement haché oignon, ajouter les champignons en dés, le sel, le poivre, mélanger, faire frire encore 15 minutes en remuant.
3. Funchoza verser de l’eau bouillante pendant cinq minutes, funchose gonflé rincer à l’eau courante, allonger dans une passoire.
4. Pour la vinaigrette, dans un bol, mélanger l’huile, le vinaigre, le jus de citron vert, sel, poivre
5. Dans un bol volumétrique, mélanger les calmars, le funchose, les champignons, verser vinaigrette, remuer.
6. Au moment de servir, mettre sur une assiette, décorer comme vous le souhaitez.

Mots-clés:

• Champignons
• calmar
• Funchoza