Salade de Carême au calmar

10

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 68,97kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  68,97kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

La délicieuse salade maigre au calmar est très facile à cuisiner à la maison. selon ma recette. Cette salade de fruits de mer saine peut faire pour le jeûne et les végétariens.

Commençons!

Les ingrédients

0/7 ingrédients

• calmar – 5-6 pcs.
• Chou de Pékin – 1/2 pcs.
• tomate – 1/2 pc.
• poivron – 1/2 pcs.
• persil – 1 bouquet
• mayonnaise maigre – au goût
• sel au goût

5 из 5 1 30 мин30 мин 68.97

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Faire bouillir les calmars jusqu’à ce qu’ils soient cuits et coupés en lanières.
2. La moitié de la tête de chou de Beijing est également coupé en des pailles.
3. Laver la tomate et couper en fines tranches, laver mon poivre, peler à partir de la queue des partitions et des graines, coupées en lanières et persil hacher finement.
4. Mélanger tous les ingrédients dans un bol profond, ajouter au goût saler et assaisonner avec de la mayonnaise maigre.

Mots-clés:

• délicieuse salade
• salade diététique
• salade maigre
• salade de fruits de mer