Salade de chou asiatique

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 53,46 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  25 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  53,46 kcal

• Notation

• Recette

Si vous suivez votre silhouette et souhaitez perdre du poids, mais vous fatigué de la nourriture fraîche, alors ne passez pas cette recette! Je suggère diversifiez votre menu et préparez de délicieuses salades asiatiques à la maison du chou! Une telle salade peut être faite à tous ceux qui adhèrent � nutrition appropriée ou diététique.

Commençons!

Les ingrédients

0/15 ingrédients

• Jalapeno Pepper – 0.5 Pièce
• Chou Rouge – 0.5 Morceaux
• Épinards – 150 grammes
• Carottes – 1-2 Pieces
• Poivron rouge de Bulgarie – 0.5 Pieces
• Ciboulette – 3 Pièces (plume)
• Cacahuètes Salées – 80 Grammes
• Coriandre – 30 grammes
• Huile d’olive – 3 c. cuillères
• Lime – 2 Pièces
• Sauce de soja – 1 c. une cuillère
• Miel – 1 cuillère à café
• Sauce De Poisson – 0.5 Cuillères À Thé
• Gingembre moulu – 1 cuillère à café
• Sel – 2 pincées

25 мин25 мин 53.46

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Pressez le jus de citron vert pour la vinaigrette, ajoutez la sauce de poisson, miel, sauce soja et gingembre. Mélanger.
2. Ajouter le piment jalapeno râpé à la fin.
3. Hacher finement le chou aux épinards.
4. Couper les carottes, les oignons et le poivron en lanières, coriandre nous hacher.
5. Mettre le tout dans un saladier, assaisonner avec la sauce et mélanger. Ajoutez du sel et des cacahuètes au goût.

Mots-clés:

• menu diététique
• plat de pp
• Salade de PP
• bonne nutrition
• salades
• salade fraîche