Une salade de vitamines brillante et juteuse est préparée à partir de viande hachée finement chou rouge, oignons verts, coriandre et basilic, qui à la place de la mayonnaise traditionnelle assaisonnée de sauce tarte sucrée beurre d’arachide à base. Choisissez une pâte sans ajouter de sel, qui est déjà contenu dans d’autres composants de ravitaillement. Un petit peu sauce soja, huile de sésame noire, miel, moutarde épicée, jus citron vert et gingembre fraîchement râpé donneront à la vinaigrette une incroyable Goût asiatique. Une cacahuète rôtie hachée remplira le juteux chou encore plus croquant, que même les enfants vont adorer. Salade de chou asiatique avec des cacahuètes est idéal pour les plats de Poulet Valeur nutritive d’une portion: (total 6) Calories 116, total graisses 7 g, graisses saturées g., protéines 4 g., glucides 10 g., fibres g., cholestérol mg., mg de sodium., sucre g. Partager avec друзьями: 
Time: 15min Difficulté: facile Portions: 6 Les recettes utilisent des dimensions capacité: 1 tasse (c. à soupe) – 240 ml. 3/4 tasse (st.) – 180 ml 1/2 tasse (c. À soupe) – 120 ml. 1/3 tasse (st.) – 80 ml. 1/4 tasses (st.) – 60 ml. 1 cuillère à soupe (15 ml) 1 salon de thé cuillère (c. à thé) – 5 ml.
Ingrédients pour la recette:
- 2 cuillères à soupe l beurre d’arachide crème sans sel
- 1 cuillère à soupe l moutarde épicée
- 1 cuillère à soupe l huile de sésame noire
- 1 cuillère à soupe l sauce soja
- 2 c. À thé gingembre frais pelé et râpé
- 2 c. À thé miel d’agave ou nectar
- 1 jus de citron vert (environ 2 c. À soupe)
- 6 c. À soupe chou rouge finement haché (environ la moitié de la tête moyenne)
- 1/4 Art. basilic frais émincé
- 2 cuillères à soupe l coriandre fraîche hachée
- 3 plumes d’oignon vert, émincées finement
- 2-3 cuillères à soupe l arachides grillées non salées hachées
Recettes avec des ingrédients similaires: beurre de cacahuète, moutarde, beurre sésame, sauce soja, racine de gingembre, miel, nectar d’agave, citron vert, chou rouge, basilic, coriandre, oignons verts, arachides
Préparation de la recette:
- Mélanger le beurre de cacahuète, la moutarde et les graines de sésame dans un grand bol beurre, sauce soja, gingembre, miel et jus de citron vert. Ajouter le chou basilic, coriandre et oignons verts et mélanger pour bien enrober ravitaillement.
- Transférer dans un plat, parsemer d’arachides hachées et immédiatement servir.
