Salade de concombre aux graines

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 119,91kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  15 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  119,91kcal

• Notation

• Recette

Salade de concombre maison aux graines, peut servir comme une excellente option pour savoureux, sain et rapide une collation. Une telle salade est faite en seulement quinze minutes de ingrédients disponibles. Il convient à tous ceux qui perdent du poids, ainsi qu’aux personnes qui adhèrent à une nutrition appropriée ou diététique.

Commençons!

Les ingrédients

0/9 ingrédients

• Concombres – 2 Pièces
• Vinaigre de vin rouge – 2 c. cuillères
• Laitue – 1 Bouquet
• Persil – 1 botte
• Citron – 1 Pièce
• Huile d’olive – 3 c. cuillères
• Miel – 1 cuillère à thé
• Ail – 1 gousse
• Graines (citrouille; tournesol; graines de lin) – 4 c. cuillères

15 мин15 мин 119.91

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Faire frire les graines dans une poêle sèche, refroidir.
2. Couper le concombre en cercles. Mettez dans un bol, ajoutez sel, vinaigre. Mélanger.
3. Couper le persil avec la salade.
4. Mélanger l’huile, le jus de citron, l’ail haché, le sel et le poivre.
5. Nous extrayons les concombres de la marinade, ajoutons aux verts, de l’eau vinaigrette et saupoudrer de graines.

Mots-clés:

• plat savoureux
• Plat de régime
• collation
• pp
• bonne nutrition
• Salade