Salade de courgettes, carottes et betteraves aux épices dressing

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 41,64 kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  20 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  41,64 kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Une telle salade de légumes colorée, brillante et surtout très savoureuse de courgettes, carottes et betteraves avec vinaigrette épicée est assez simple cuisiner à la maison. Je vous conseille de faire de la vinaigrette sur une nature yaourt

Commençons!

Les ingrédients

0/12 ingrédients

• piment rouge – 1/2 pcs.
• ail – 1 gousse
• persil – 1 bouquet
• vinaigre de vin rouge – 2 cuillères à soupe
• yaourt naturel – 3 c. à soupe
• jeune courgette – 1 pc.
• carottes – 2 pcs
• betteraves en conserve en cubes – 1 pc.
• laitue frisée – 1 bouquet
• le sel
• poivre
• huile d’olive – 2 c.

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Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Commencez par préparer une vinaigrette. Dans le bol du blender mettez l’ail, le piment, le persil, le vinaigre, le sel, le poivre et le yogourt. Ajouter un peu d’huile d’olive et tout broyer jusqu’à ce que homogénéité.
2. Les courgettes et les carottes sont nettoyées et râpées.
3. On lave la salade, on la sèche et on la déchire en petits morceaux avec nos mains.
4. Nous mettons des légumes sur la salade et versons la vinaigrette obtenue. Notre salade simple est prête!

Mots-clés:

• yaourt
• Courge
• carotte
• Les légumes
• salade de légumes
• salade de légumes