Salade de courgettes et carottes fraîches

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 60kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  10 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  60kcal

• Notation

• Recette

Essayez de cuisiner une salade délicieuse et saine à la maison. C’est juste une réserve de vitamines! Convient aux enfants, adultes et, y compris les végétaliens.

Commençons!

Les ingrédients

0/7 ingrédients

• Carottes – 1 ou 2 pièces
• Huile d’olive – 2 ou 3 cuillères à soupe
• Sauce soja – 1 c. À thé
• Courgettes – 1 pc.
• Jus d’orange – 2 c.
• Jus de citron – 1 cuillère à soupe
• Ail – 1 gousse

10 мин10 мин 60

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Lavez, épluchez, les courgettes et les carottes, coupez en long mince des rayures.
2. Pour la sauce, mélangez l’huile d’olive avec la sauce soja, l’orange et jus de citron et ail haché.
3. Assaisonner les légumes et réserver 5-10 minutes pour qu’ils soient légèrement ramolli et a donné du jus. Saupoudrer de graines de sésame.

Mots-clés:

• Alimentation saine
• courgette