Salade de couscous et pois chiches

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 1h 30min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 210,62 kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1h 30min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  210,62 kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Facile, savoureux et surtout – sain. Le couscous est fabriqué à partir de le blé. Les plats en résultent deviennent friables, texture délicate, couleur dorée. Il ramasse bien les sauces et les arômes.

Commençons!

Les ingrédients

0/8 ingrédients

• Pois chiche – 300 g
• Couscous – 1 tasse
• Tomates Cerises – 10 pcs
• Menthe
• Basilic
• Huile d’olive – 3 cuillères à soupe
• Jus de citron – 2 cuillères à soupe
• Sel et poivre au goût

5 из 5 2 1ч 30мин1ч 30мин 210.62

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Versez de l’eau dans la casserole, ajoutez les pois chiches et faites cuire environ heure
2. Dans un bol de couscous, versez un verre d’eau tiède, versez huile d’olive et jus de citron, assaisonner de sel et de poivre. Tous mélanger jusqu’à ce que le couscous absorbe le liquide.
3. Nous coupons les herbes en morceaux, coupons les tomates et ajoutons � un bol.
4. Ensuite, ajoutez les pois chiches finis dans un bol et mélangez le tout. Salade mettez au réfrigérateur pendant 30 minutes. Bon appétit!

Mots-clés:

• couscous
• menthe poivrée
• pois chiches
• tomates
• bonne nutrition