Salade De Dragon

2

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 115,13kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  35 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  115,13kcal

• Notation

• Recette

Faire une délicieuse salade Dragon avec du thon à la maison – c’est combinaison exquise de produits sains et presque classique cuisine française.

Commençons!

Les ingrédients

0/7 ingrédients

• Thon – 400 g
• Mélange de poivre au goût
• Jus de citron – 1 table. une cuillère
• Vinaigre Balsamique – 30 g
• Roquette -200 g
• Tomates Cerises – 200 g
• Avocat – 2 pièces

35 мин35 мин 115.13

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Lavez bien la roquette. Mettre une fine couche sur un lot le plat.

2. Ajoutez les moitiés de tomates.

3. Épluchez l’avocat, retirez la pierre et coupez en tranches. Ajouter dans le plat.

4. Couper le thon en morceaux de taille moyenne, saler, rouler dans un mélange de poivrons et frire sur la cuisson dans une poêle avec revêtement antiadhésif.

5. Couper le poisson en plastique mince et le mettre dans un plat.

6. Ajouter le jus de citron et le vinaigre balsamique et servir la salade � à la table.

Mots-clés:

• salade de roquette
• salade de thon