Salade de fruits et légumes

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 89,35 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  89,35 kcal

• Notation

• Recette

Pour cuisiner à la maison cette délicieuse salade de légumes et fruits, nous aurons besoin des produits les plus ordinaires disponibles dans n’importe quel magasin. Je vous conseille de préparer ce plat avec des graines de lin saines l’huile.

Commençons!

Les ingrédients

0/6 ingrédients

• Potiron – 100 gr.
• Betteraves – 1 pc.
• Orange – 1/2 pcs
• Pomme douce – 3/4 pcs
• Pruneaux – 3-4 pcs.
• Huile de lin – 1 cuillère à soupe. l

30 мин30 мин 89.35

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Lavez les fruits et les légumes et essuyez-les avec une serviette en papier.
2. Nous nettoyons, divisons les gros fruits en parties. S’il n’y a pas de citrouille, alors vous pouvez utilisez des carottes.
3. Nous frottons une partie des betteraves et des citrouilles sur une râpe grossière et une partie sur peu profond. Frottez le zeste de l’orange sur une râpe fine.
4. Hacher finement les pruneaux (ils peuvent être remplacés par des abricots secs ou raisins secs), coupez la pomme en petits morceaux, divisez l’orange en des tranches.
5. Couper les tranches d’orange en tranches plus petites.
6. Nous mélangeons tous les ingrédients dans un bol et assaisonnons avec de l’huile de lin. Pour la douceur, vous pouvez ajouter du miel.