Salade de haricots avec vinaigrette au pavot

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 2h 20min
    • 0.0.2 76.06kcal
    • 0.0.3 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  2h 20min

• Valeur énergétique
  

  76.06kcal

• Notation

• Recette

Si vous suivez votre silhouette, alors je vous recommande de cuisiner à la maison délicieuse salade de haricots avec vinaigrette aux graines de pavot. Ce sain et satisfaisant Une salade peut être faite pour tous les membres de la famille.

Commençons!

Les ingrédients

0/11 ingrédients

• Haricots (rouges) – 200 g
• Haricots verts – 150 g
• Salade – 100 g
• Huile d’olive – 2 c.
• Moutarde (Dijon) – 1 c. À thé
• Coquelicot – 1 cuillère à café
• Miel – 1 c. À thé
• Sel – 2 pincées
• Poivre noir – 1 pincée
• Jus de citron – 2 c.
• Poivre bulgare – 1 pc.

2ч 20мин2ч 20мин 76.06

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Cuire les haricots verts pendant environ 5-7 minutes. Nous lavons la glace l’eau (grâce à cela, les haricots conservent une couleur verte brillante).
2. Faire tremper les haricots rouges à l’avance pour la nuit. Cuire jusqu’à prêt (environ 2 heures), salez en toute fin de cuisson.
3. Mon poivron, nettoyé des partitions, des graines et queues. Couper en petits cubes. Ajouter un piment Les haricots La laitue laisse les larmes aux mains.
4. Mélanger le jus de citron, le sel, le poivre, les graines de pavot, l’huile d’olive, Moutarde de Dijon et miel. Battez avec une fourchette.
5. Mettez des feuilles de laitue ou de roquette dans une assiette. D’en haut étaler le mélange de haricots avec le poivron. Mélanger et faire le plein. Nous sommes savoureux et en bonne santé salade

Mots-clés:

• salade saine
• Salade de PP
• salade de haricots