Salade de haricots et lentilles

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 1 heure
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 116.94kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1 heure

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  116.94kcal

• Notation

• Recette

Regarde ta silhouette? Fatigué des salades de légumes régulières? Alors essayez de cuisiner une délicieuse salade de haricots et de lentilles à la maison. Grâce à ces légumineuses, la salade peut être faite très copieuse et utile.

Commençons!

Les ingrédients

0/9 ingrédients

• Persil – un grand groupe
• Salade – 1-2 poignées
• Lentilles (vert) – 150 g
• Haricots (rouges) – 300 g
• Oignon Rouge – 1/4 pcs
• Radis – 4 pièces
• Concombre – 1 pc.
• Huile d’olive – à déguster
• Sel au goût

1 ч1 ч 116.94

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Nous préparerons tous les produits nécessaires à l’avance.
2. Les haricots et les lentilles sont préalablement bouillis jusqu’à ce qu’ils soient cuits, en suivant les instructions sur l’emballage.
3. Lavez et séchez les légumes verts, puis hachez-les finement. L’oignon rouge est aussi finement nous hacher.
4. Oignon aux herbes assaisonnées à l’huile d’olive.
5. Laitue, radis, concombre finement haché et mélange avec des herbes, haricots et lentilles. Assaisonner au goût avec du sel.

Mots-clés:

• salade saine
• Salade de PP
• salade de haricots et de lentilles