Salade de haricots maigres

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 143,71kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  45 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  143,71kcal

• Notation

• Recette

Salade de haricots maigres maison combine deux types de haricots: vert et en conserve. Une telle salade diététique peut être faite très rapidement et facilement, Convient à tous ceux qui observent le carême. Aux dépens du haricot il très satisfaisant, il est donc tout à fait possible de servir de plat de soi.

Commençons!

Les ingrédients

0/9 ingrédients

• Haricots en conserve – 400 gr.
• Ail – 4 gousses
• Jus de citron – 3 c. l
• Huile d’olive – 0,5 c.
• Haricots verts – 300 gr.
• Branche de céleri 2 pcs.
• Persil
• Les épices
• Sel – 0.5 c. À thé

45 мин45 мин 143.71

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Mettez les haricots en conserve dans un bol profond. Fluide pré-fusion.
2. Hacher finement l’ail et le broyer avec du sel à l’aide d’un tamis. Versez l’huile d’olive et le jus de citron.
3. Verser les haricots avec la vinaigrette obtenue, mélanger et laissez-le tranquille pendant 25 minutes pour que les haricots soient infusés.
4. Faire bouillir les haricots verts jusqu’à ce qu’ils soient cuits et refroidis.
5. Moudre le céleri avec le persil.
6. Mélanger tous les ingrédients et servir.

Mots-clés:

• salade maigre
• salade copieuse
• salade de haricots