Salade de légumes au chou-fleur

9

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 56.17kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  20 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  56.17kcal

• Notation

• Recette

Simple et rapide pour faire une salade maison. Diététique et son goût plaira à tous ceux qui aiment le chou-fleur.

Commençons!

Les ingrédients

0/10 ingrédients

• Chou-fleur – 1 tête
• Oignon Rouge – 1 pc.
• Poivre bulgare – 1 pc.
• Tomates – 2 pcs
• Ail – 3 gousses
• Persil – 1 botte
• Noix de pin – 20 gr.
• Huile végétale – 30 ml.
• Le sel
• Poivre noir moulu

20 мин20 мин 56.17

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Nous divisons le chou-fleur en inflorescences et cuisons dans du sel salé. arrosez pendant 3 minutes. On s’incline dans une passoire et on laisse refroidir.
2. Poivron et une tomate coupés en lanières, oignons – en demi-anneaux.
3. La deuxième tomate est pelée et trois sur une râpe fine.
4. Mélanger la purée de tomates, l’ail haché, l’huile, le sel et le poivre
5. Dans un saladier, mélanger le chou-fleur, les oignons, les tomates et les poivrons. Verser la vinaigrette, saupoudrer d’herbes hachées et de cèdre noix. Bon appétit!