Salade de légumes au sarrasin vert

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 1h40min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 124.67kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1h40min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  124.67kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Salade de légumes savoureuse et copieuse au sarrasin vert, qui il est facile de cuisiner à la maison selon ma recette, je recommande de faire comme Décorer pour la viande, le poisson ou la volaille.

Commençons!

Les ingrédients

0/13 ingrédients

• 1 tasse de sarrasin vert
• 250 g de brocoli
• 1 petit poivron rouge
• 1 oignon doux moyen
• 1 petit bouquet d’aneth
• 4 brins de menthe
• 12 olives sans pépins
• 50 g de noix
• 1 jus de citron vert
• 2 cuillères à soupe l vinaigre de vin blanc
• 1 cuillère à soupe l huile d’olive
• sel au goût
• poivre noir fraîchement moulu au goût

5 из 5 1 1ч 40мин1ч 40мин 124.67

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Versez de l’eau (400 ml) dans une petite casserole et portez � faire bouillir, ajouter une demi-cuillère à café de sel et verser le sarrasin, réduire le feu, couvrir et cuire jusqu’à ce que tout soit absorbé l’eau, cela prendra environ 10 minutes. Retirer le sarrasin du feu et laisser refroidir dans les 30 minutes.
2. Épluchez l’oignon et coupez-le en petits cubes. Noix de Grenoble hacher grossièrement. Couper l’aneth et les feuilles de menthe, couper les olives en quarts.
3. Le poivron coupé en moitiés, enlever les partitions et graines, coupées en petits cubes. Nous trions le brocoli en petites inflorescences.
4. Mélanger tous les ingrédients dans un bol profond, ajouter le sel et poivre, tout mélanger. La salade peut être servie immédiatement ou à gauche au réfrigérateur pendant une heure.

Mots-clés:

• brocoli
• accompagnement
• sarrasin
• les verts
• menthe poivrée
• salade copieuse