Salade de légumes avec vinaigrette à l’orange

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 147,57kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  15 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  147,57kcal

• Notation

• Recette

Salade lumineuse avec du maïs, avocat, carottes est idéal pour faire une collation. Une salade colorée avec une sauce inhabituelle deviendra fréquente un invité à votre bureau. Je recommande de cuisiner à la maison un délicieux légume salade avec vinaigrette à l’orange. Je vais vous dire un secret: le bidon d’essence conservé au réfrigérateur pendant 3 jours.

Commençons!

Les ingrédients

0/14 ingrédients

• 150 g de laitue ou autre salade
• 2 carottes moyennes
• 1 tasse de maïs congelé
• 2 poivrons multicolores
• 2 avocats
• 1/2 tasse de graines de tournesol
• 2 grappes de basilic
• 150 ml de jus d’orange fraîchement pressé
• 2 cuillères à soupe l la moutarde
• 4 c. À table l huile d’olive
• 2 cuillères à soupe l vinaigre de cidre
• 2 cuillères à soupe l chérie
• le sel
• poivre noir fraîchement moulu

15 мин15 мин 147.57

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Faire bouillir le maïs dans de l’eau bouillante salée jusqu’à tendreté, environ 10 minutes. Nous nous inclinons dans une passoire et cool.
2. Épluchez les carottes et coupez-les en fines pailles.
3. Laver les poivrons et nettoyer les partitions et les graines, couper sur la paille.
4. Couper l’avocat en deux, retirer la pierre et la peau. Couper en cubes.
5. Séparez les feuilles de basilic et mettez-les dans un bol. Ajouter le vinaigre, le miel, la moutarde et l’huile d’olive. Verser le jus orange et bien battre, saler et poivrer au goût.
6. Dans un bol, mélanger le poivre, le maïs et l’avocat.
7. Avant de servir, arrosez la vinaigrette et saupoudrez de graines.